Faut-il fuir ces aliments comme la peste ?

C’est décidé, vous voulez vous lancer dans un régime amaigrissant. Avant de commencer, autant vous rappeler tout de suite que  certains des aliments que vous avez peut-être l’habitude de consommer très régulièrement devront être évités à tout prix, au risque de réduire vos efforts à néant. Vous vous demandez sans doute de quels aliments il s’agit ? Ce sont ceux Cliquez pour la suite...

Un Gros Ventre Est Dangereux Pour La Santé

N’en avez-vous pas marre, quand vous vous regardez dans la glace, de voir dans quel état se trouve votre bedaine ? Ok ! Vous n’en êtes pas particulièrement fier, et on peut le comprendre : une taille plus mince donne un look plus agréable, on se sent mieux dans sa peau et on peut marcher dans la rue (ou sur la plage) avec plus d’assurance. En plus, ça donne  tout de Cliquez pour la suite...

Effets d’un Complément Brûle-Graisse

Article invité avec l’aimable collaboration d’Al, du site bruleur-de-graisse.com,  « Je remercie Jean-Yves de m’avoir laissé rédiger un article sur son site. Bravo également pour son travail et la qualité de celui-ci. » Les 4 effets d’un brûleur de graisse: Ces compléments alimentaires sont régulièrement utilisés lors de phase de perte de Cliquez pour la suite...

Arrêter de fumer sans prendre des kilos en trop ? C’est possible

Article Invité fourni par « Lova » Arrêter de fumer est parfois difficile, pour le moral et l’ humeur. Nombre d’individus hésitent à arrêter de fumer, car craignant la prise de poids qui accompagne le sevrage tabagique. Prétexte ou non, il est possible de remédier à ce problème. Les vraies raisons de la prise de poids Il est important de comprendre les Cliquez pour la suite...

Brûler des calories ne veut pas dire brûler des graisses

Brûler Des Calories Ou Brûler Des Graisses ? Chacun sait que rien ne remplace une bonne alimentation plus la pratique régulière d’exercices lorsqu’il s’agit de perdre du poids et de se maintenir en forme. Toutefois, il est important de souligner un détail, car celui-ci fait l’objet d’une fréquente confusion, à savoir que le fait de brûler des calories ne Cliquez pour la suite...

Pourquoi Je n’Arrive Pas À Perdre Du Poids

Probablement vous êtes-vous déjà posé cette question à plusieurs reprises ou avez-vous entendu aussi d’autres personnes autour de vous se faire la même remarque. Oui, sûrement puisque vous êtes en train de lire le présent article. Peut-être qu’après avoir déjà essayé différents régimes ou programmes de perte de poids sans succès, vous êtiez-vous persuadé Cliquez pour la suite...

Des Aliments Qui Ne Nous Sont Pas Destinés

Des aliments qui ne nous étaient pas destinés Le problème avec la nourriture que nous absorbons, du moins celle que la majorité de la population de cette planète consomme, c’est qu’elle n’est par nature, pas faite pour nous. Rien d’étonnant avec le lavage de cerveau que les très nombreuses campagnes publicitaires nous font subir depuis des décennies. Leur seul et Cliquez pour la suite...

Le Régime Méditerranéen, C’est Quoi ?

À la rencontre du régime méditerranéen Vous avez certainement entendu parler du fameux « régime méditerranéen » ? Certains disent l’avoir adopté parce qu’il présente l’avantage de permettre de perdre ses kilos surperflus sans se priver de toutes sortes de bonnes choses et cela,  pendant toute la durée du processus. En voilà une idée qui Cliquez pour la suite...

Attention De Ne Pas Perdre Votre Masse Musculaire

L’importance De Conserver Sa Masse Musculaire Un des aspects les plus importants sur lesquels il est impératif de se concentrer lorsqu’on débute un programme de perte de poids est celui de la conservation de sa masse musculaire. Ce n’est en effet que lorsqu’on a suffisamment de masse musculaire qu’il est possible, non seulement de perdre du poids excédentaire, Cliquez pour la suite...

Vous Avez Besoin d’Une Récompense

Apprendre à Se Récompenser Lorsqu’on suit un programme de perte de poids, il est important de prendre l’habitude de vous récompenser chaque fois que vous arrivez à atteindre avec succès, une étape que vous vous êtes fixée. Cette bonne habitude a la particularité de vous inciter à poursuivre dans la même direction et vous aide à avoir une meilleure perception de Cliquez pour la suite...

Aurez-Vous Le Courage De Changer Votre Façon De Manger ?

Le Courage De Changer Sa Façon De Manger S’il y a une chose que vous devez comprendre, si vous décidez de remplacer vos habitudes alimentaires actuelles par d’autres qui soient plus équilibrées, par exemple parce que vous voulez perdre du poids, vivre plus longtemps ou être en meilleure forme, c’est que ce changement ne doit en aucun cas être perçu comme une Cliquez pour la suite...

Finis Ton Assiette Ou Je Me Fâche !

Faut-il finir son assiette ? Au cours de notre enfance, de nombreux parents exigaient que leurs enfants aient fini leur assiette s’ils voulaient quitter la table. Il était hors de question de partir si l’assiette n’était pas vide ; c’était l’éducation d’alors ! Bien que cette pratique parte d’une bonne intention, ce n’était pas la meilleure Cliquez pour la suite...

Difficile De Suivre Un Régime ?

Difficile de Suivre Un Régime ? Avec le style de vie que nous impose la vie moderne (stress, hyperactivité, fatigue..), dès qu’il s’agit de faire quoi que ce soit qui paraîsse un peu contraignant et qui bouscule un tant soit peu nos habitudes, nous cherchons toujours s’il existe des alternatives plus faciles. Je ne veux pas dire par là que nous sommes enclins à Cliquez pour la suite...

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